Καούρες: 4 βήματα για άμεση αντιμετώπιση

Η αίσθηση της καούρας (γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση) μετά από ένα γεύμα και η συνεπακόλουθη στομαχική διαταραχή που τη συνοδεύει, μπορεί να αποδειχτεί ιδιαίτερα ενοχλητική. Υπάρχουν όμως μερικά απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι σας, κάθε φορά που αισθάνεστε καούρα και τα οποία θα σας βοηθήσουν να ανακουφιστείτε το συντομότερο δυνατό από τα συμπτώματα [...]

Γαστρεντερίτιδα: Ποιες τροφές επιτρέπονται και ποιες απαγορεύονται

Είναι η εποχή που ο ιός της γαστρεντερίτιδας “θερίζει”. Είναι λοιπόν ανάγκη να είμαστε αρκετά προσεκτικοί. Βέβαια δεν είναι πάντα εύκολο να αποφύγουμε να κολλήσουμε. Τι πρέπει λοιπόν να κάνουμε όσον αφορά στην διατροφή μας όταν έχουμε γαστρεντερίτιδα; Αν έχετε γαστρεντερίτιδα, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι είδους διατροφή πρέπει να ακολουθήσετε, προκειμένου όχι μόνο [...]

Έλλειψη σιδήρου: Τα 8 σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Η έλλειψη σιδήρου είναι μια αρκετά συνηθισμένη διατροφική έλλειψη που πλήττει συχνότερα τις γυναίκες σε σύγκριση με τους άντρες. Ο σίδηρος είναι ένα πολύ σημαντικό μέταλλο, καθώς είναι απαραίτητος για να μεταφέρεται οξυγόνο σε κάθε κύτταρο του σώματος. Δείτε πώς θα καταλάβετε ότι τα επίπεδα σιδήρου στον οργανισμό σας έχουν μειωθεί ανησυχητικά. Δείτε ποια [...]

Go to Top