About Πάνος Αλεξίου

This author has not yet filled in any details.
So far Πάνος Αλεξίου has created 6 blog entries.

Γαστρεντερίτιδα: Ποιες τροφές επιτρέπονται και ποιες απαγορεύονται

Είναι η εποχή που ο ιός της γαστρεντερίτιδας “θερίζει”. Είναι λοιπόν ανάγκη να είμαστε αρκετά προσεκτικοί. Βέβαια δεν είναι πάντα εύκολο να αποφύγουμε να κολλήσουμε. Τι πρέπει λοιπόν να κάνουμε όσον αφορά στην διατροφή μας όταν έχουμε γαστρεντερίτιδα; Αν έχετε γαστρεντερίτιδα, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι είδους διατροφή πρέπει να ακολουθήσετε, προκειμένου όχι μόνο να [...]

2020-01-28T11:45:23+00:0028/01/2020|

Έλλειψη σιδήρου: Τα 8 σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Η έλλειψη σιδήρου είναι μια αρκετά συνηθισμένη διατροφική έλλειψη που πλήττει συχνότερα τις γυναίκες σε σύγκριση με τους άντρες. Ο σίδηρος είναι ένα πολύ σημαντικό μέταλλο, καθώς είναι απαραίτητος για να μεταφέρεται οξυγόνο σε κάθε κύτταρο του σώματος. Δείτε πώς θα καταλάβετε ότι τα επίπεδα σιδήρου στον οργανισμό σας έχουν μειωθεί ανησυχητικά. Δείτε ποια είναι [...]

2019-12-12T11:33:38+00:0012/12/2019|

Καούρες: 4 βήματα για άμεση αντιμετώπιση

Η αίσθηση της καούρας (γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση) μετά από ένα γεύμα και η συνεπακόλουθη στομαχική διαταραχή που τη συνοδεύει, μπορεί να αποδειχτεί ιδιαίτερα ενοχλητική. Υπάρχουν όμως μερικά απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι σας, κάθε φορά που αισθάνεστε καούρα και τα οποία θα σας βοηθήσουν να ανακουφιστείτε το συντομότερο δυνατό από τα συμπτώματα και [...]

2019-12-20T14:56:54+00:0021/10/2019|

Πυρίτιο: το μέταλλο με την ισχυρότερη αντιγηραντική δράση

Από όλα τα μέταλλα που ίσως παίρνετε μέσω διαφόρων συμπληρωμάτων διατροφής, λίγα θα μπορούσαν να σταθούν επάξια απέναντι σε αυτό. Ο λόγος γίνεται για το πυρίτιο και τα μοναδικά του οφέλη στην υγεία του οργανισμού μας. Από το εμβρυακό ακόμα στάδιο, το ανθρώπινο σώμα έχει πολύ μεγάλες συγκεντρώσεις πυριτίου, λόγω του ρόλου του μετάλλου αυτού στο σχηματισμό [...]

2019-09-24T11:26:17+00:0024/09/2019|

Τριχόπτωση: 12 τροφές που θα δυναμώσουν τα μαλλιά σου!

Μήπως τώρα τελευταία χρειάζεται να λούζεσαι πιο συχνά; Αν νιώθεις τα μαλλιά σου πιο λιπαρά από συνήθως, θα μπορούσε αυτό να αποτελεί ένδειξη πως χάνεις μαλλιά. Μπορεί να ακούγεται παράξενο, αν όμως ενώσεις τις τελείες, βγάζει νόημα. Αν το δέρμα του κρανίου σου παράγει την ίδια ποσότητα λίπους, αλλά η ποσότητα των μαλλιών μειωθεί, τα μαλλιά [...]

2019-07-11T13:37:27+00:0010/07/2019|

Γυναικεία τριχόπτωση: αίτια και αντιμετώπιση

Μαθαίνοντας για την ανδρογενετική αλωπεκία, πολλές γυναίκες που έχουν πρόβλημα τριχόπτωσης θα μπορέσουν να συμβιβαστούν με την απώλεια των μαλλιών τους και να και να εστιάσουν στη θεραπεία του προβλήματος. Για πολλές γυναίκες, τα μαλλιά τους αποτελούν ένα είδος… φετίχ και σημαντικό κομμάτι της εμφάνισής τους. Όταν όμως υπάρχει πρόβλημα τριχόπτωσης, καλό θα είναι να [...]

2019-07-10T12:27:06+00:0003/06/2019|