HÜBNER BLOG

HÜBNER BLOG2019-07-10T12:38:24+00:00

Γαστρεντερίτιδα: Ποιες τροφές επιτρέπονται και ποιες απαγορεύονται

Είναι η εποχή που ο ιός της γαστρεντερίτιδας “θερίζει”. Είναι λοιπόν ανάγκη να είμαστε αρκετά προσεκτικοί. Βέβαια δεν είναι πάντα εύκολο να αποφύγουμε να κολλήσουμε. Τι πρέπει λοιπόν να κάνουμε όσον αφορά στην διατροφή μας όταν έχουμε γαστρεντερίτιδα; Αν έχετε γαστρεντερίτιδα, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι είδους διατροφή πρέπει να ακολουθήσετε, προκειμένου όχι μόνο να μην επιδεινώσετε τα συμπτώματα, αλλά και να δείτε τα συμπτώματα να υποχωρούν ταχύτερα. Σε κάθε περίπτωση, εάν έχετε γαστρεντερίτιδα, ξεκινήστε με την κατανάλωση μικρών ποσοτήτων τροφής. Στη συνέχεια, αυξήστε σταδιακά τις ποσότητες ανάλογα με τη βελτίωση της κατάστασής σας. Και μην ξεχνάτε να παραμένετε επαρκώς [...]

28/01/2020|Hübner|

Έλλειψη σιδήρου: Τα 8 σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Η έλλειψη σιδήρου είναι μια αρκετά συνηθισμένη διατροφική έλλειψη που πλήττει συχνότερα τις γυναίκες σε σύγκριση με τους άντρες. Ο σίδηρος είναι ένα πολύ σημαντικό μέταλλο, καθώς είναι απαραίτητος για να μεταφέρεται οξυγόνο σε κάθε κύτταρο του σώματος. Δείτε πώς θα καταλάβετε ότι τα επίπεδα σιδήρου στον οργανισμό σας έχουν μειωθεί ανησυχητικά. Δείτε ποια είναι τα 8 βασικότερα συμπτώματα της έλλειψης σιδήρου. 1. Κόπωση Το πιο χαρακτηριστικό σύμπτωμα από την έλλειψη σιδήρου είναι το αίσθημα κόπωσης. Η έλλειψη σιδήρου έχει σαν αποτέλεσμα τη μειωμένη παροχή οξυγόνου στους ιστούς κι έτσι το σώμα στερείται πολύτιμη ενέργεια. Η κόπωση συνήθως συνδυάζεται με [...]

12/12/2019|Hübner|

Καούρες: 4 βήματα για άμεση αντιμετώπιση

Η αίσθηση της καούρας (γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση) μετά από ένα γεύμα και η συνεπακόλουθη στομαχική διαταραχή που τη συνοδεύει, μπορεί να αποδειχτεί ιδιαίτερα ενοχλητική. Υπάρχουν όμως μερικά απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι σας, κάθε φορά που αισθάνεστε καούρα και τα οποία θα σας βοηθήσουν να ανακουφιστείτε το συντομότερο δυνατό από τα συμπτώματα και τη δυσφορία. Μασήστε μια τσίχλα Δεν καταπολεμά μόνο τη δυσοσμία του στόματος μετά από ένα γεύμα, αλλά μειώνει και την καούρα. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Journal of Dental Research, τα άτομα με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση παρατήρησαν μείωση στα συμπτώματα, όταν μάσησαν μία [...]

21/10/2019|Hübner|

Πυρίτιο: το μέταλλο με την ισχυρότερη αντιγηραντική δράση

Από όλα τα μέταλλα που ίσως παίρνετε μέσω διαφόρων συμπληρωμάτων διατροφής, λίγα θα μπορούσαν να σταθούν επάξια απέναντι σε αυτό. Ο λόγος γίνεται για το πυρίτιο και τα μοναδικά του οφέλη στην υγεία του οργανισμού μας. Από το εμβρυακό ακόμα στάδιο, το ανθρώπινο σώμα έχει πολύ μεγάλες συγκεντρώσεις πυριτίου, λόγω του ρόλου του μετάλλου αυτού στο σχηματισμό των ιστών, συμπεριλαμβανομένων των οστών, των συνδέσμων, των χόνδρων, των αιμοφόρων αγγείων, και των σκελετικών δομών, όπως τα δόντια. Το πυρίτιο είναι ένα κορυφαίο συστατικό στα συμπληρώματα αντιγήρανσης, επειδή είναι απαραίτητο στον σχηματισμό και τη διατήρηση του συνδετικού ιστού του σώματος, όπως και το κολλαγόνο. [...]

24/09/2019|Hübner|

Στομαχικές διαταραχές

Επειδή οι στομαχικές διαταραχές είναι ένα συχνό φαινόμενο κατά την διάρκεια ενός ταξιδιού, το παρακάτω συμπλήρωμα διατροφής είναι η λύση για την άμεση αντιμετώπιση αυτών των προβλημάτων. Silicea Gastro-Intestinal Gel πόνοι στο στομάχι, φούσκωμα, ναυτία, εμετός, διάρροια, καούρες οξείες και χρόνιες γαστρεντερικές παθήσεις κατάλληλο για παιδιά

10/07/2019|Hübner|